Ja, när det har varit mycket så är det väldigt skönt och läkande att gå en promenad i skogen.
Jag föredrar de inte alltför raska, för då kan hinner jag se allt vackert, andas, lyssna på fåglarna och känna marken under mina fötter. Den berikande miljön blir min, jag badar mina sinnen.
Vill dela en text ur Varje steg väcker svalkande vind, av Thich Nhat Hanh:
När vi går meditativt masserar vi jorden med våra fötter och planterar glädje- och lyckofrön med varje steg. Vår moder [jord] helar oss och vi helar henne.
Så fint att kunna läka sig i naturen och samtidigt bidra till läkning. I kväll ska jag vara med på naturkonstellationer digitalt. Det blir spännande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar