Heja Sverige

Åttondelsfinal Sverige-Ukraina.

Två blågula lag.

Fotbolls-EM

England vann över Tyskland tidigare i kväll.

Nu ska jag heja på Sverige!

Tänker igen

Tänker igen att jag borde..

Fy mig.

Att jag fortfarande tänker så.

Jag bör ingenting.

Men nu är jag här för att jag vill.

Jag är här.

Jag vill.

Så det så.

Vandringscirkel

På naturtemat har jag läst om Varje steg väcker svalkande vin - Vägledning i meditativ gång av Thich Nhat Hanh.

Meditativ gång, vandring, walk'n'talk, promenad, skogsbad, många olika varianter och namn på liknande aktivitet och olika ansats och nivå kan det förstås också bli. Men meditativ gång känns som basen, att gå, andas och känna varje steg..

Varje sida i den lilla boken har en rubrik och jag skriver dem här, blir som poesi.

Alla kan
Nu
Allt beror på dina steg
Utan mål

Röra vid ron
Gå i ro
Le som en Buddha
Återvinna vår självständighet

Röra jorden
Vi kan hela Moder Jord
Medveten andning
Räkna

Andas naturligt
Uppmärksamhetens underbara balans
Stanna kvar i din andning
Få mer frisk luft

Förbättrad cirkulation
Samexistens
Använda ord i stället för siffror
Jag är framme

Vårt sanna hem
Här och nu
Nirvana
Ditt väsens grund

Röra vid den ursprungliga dimensionen
Strävan efter lycka
Gå med ett barn
Lycka är inte en enskild angelägenhet

Öva när man är arg
Närande steg
Gå för alla varelser
Fortsätta Buddhas verk

Jag går för dig
Tacksamhet
Gå i svåra stunder
Leva djupt

Gå som en tiger
Formlös övning
Vi behöver tid
Uppvaknandets väg

Kejsarens sigill
En blomma blommar under varje steg
Återvänd till jorden
Miraklet är att gå på jorden

Denna underbara värld
Gå i det rena landet
Varje steg väcker en svalkande vind
Tomma fotspår

Genom den ensliga grinden
Ta min hand
Kyss jorden
Jorden väntar på dig

Den välkomnande stigen
Kom tillbaka
Välkommen tillbaka
Stigen är du

Vandrande ro
Ro är varje steg

Röda tråden

En anteckning från 2014 dök fram och den stämmer så bra så det får bli dagens inlägg.

Samt att önska GLAD MIDSOMMAR!

RÖDA TRÅDEN har jag

den visar sig

när jag låter den visa sig

inte anstränger mig utan gör från hjärtat <3

 

Vänder på saker, ifrågasätter 

- inte för att provocera

- för att hjälpa reflektera,

synliggöra, se möjligheter till förändring och förbättring 

Samt ett citat från Samtal med änglar:

"Tillbakahållen kraft är källan till alla sjukdomar." 

 

 

 

 

 

 

  

 

Mera paus

Är verkligen i ett läge där jag känner att jag behöver tillåta mig att bara vara.

Så det gör jag.

Vi ses.

Lättnadens suck

Sonens sambo ringde och sade att det gått bra, då kunde jag andas ut.

Vill inte skriva om vad just nu, bara väldigt glad efter att ha pratat med sonen nyss och han lät som vanligt.

En trötthet kryper på när anspänningen släpper.

Fyra möten idag har väl också satt sina spår.

Bra möten - AllAgeHub referensgrupp, Jessica i Slottsskogen, resursgrupp civilsamhället samt Brain Athletics.

Kreativa möten allihop, men bara i Slottsskogen jag gled ner för en slänt.

Mycket att smälta denna måndag i juni, och då har jag inte ens nämnt att statsministern är fälld, eller hur det heter.

Kopplar av med att slötitta på EM-fotboll med Doris-katten i knät.

Vill jag eller inte?

Ja, frågan återkommer.

Vill jag skriva eller inte?

Har jag något att säga, eller något att få ur mig?

Kanske, kanske inte, är lite trött och tankarna går förstås till morgondagen. Återkommer om det 

Naturen har levererat, vackert och åskväder.

Så nu har jag sagt mitt, för denna dag idag.

Tänkte något men tanken flög

Lätt att bli distraherad av koltrastens sång.

Lätt att vilja titta på molnen, dofta på försommaren.

Underbart i nuet när dagens hetta gått över inaftonsvalka.

Kan dela en bild

Eller var det det som var svårt från mobilen?

Återkommer i så fall 

Kom fram min sommarsjäl

Rubriken är en dikt av Stina Wollter som hon lade på Instagram nyss.

Skriver kanske in den här för den stämmer så himla bra med det jag precis tänkte.

- Jag försöker fortfarande för mycket

- Jag ska låta saker vara, låta personer vara 

- Undvik att fixa 

Det sista fick jag med mig från Greta Rask, på kursen jag fick gå i samband med arbetet med boken Meningsfulla möten. Möten med mening är verkligen viktigt.

Inte minst meningsfulla möten med mig själv.

Det jag övar på med punkterna ovan, för att försöka fixa saker och andra människor är en sorts flykt. 

Lita till mitt inre, min själ och mitt hjärta. Bästa vägvisaren när tilliten finns. Då får tankesnurret och aptjattret stilla sig.

Och jag fylls av kärlek.

Vad skulle jag nu kalla detta då?

 Jag har målat lite idag, eller rättare sagt med pastellkritor

Ämnet blev typ att kärleken övervinner allt

Har ingen lust att utveckla det just nu men det är välkommet med frågor på ämnet. 

Så har jag också varit förbannad idag.

Riktigt jäkla förbannad på brist av medmänsklighet, respekt och förståelse. Hos en nära medmänniska där en ännu närmare medmänniska blir drabbat. Och jag med det.

Jag kan bara inte förstå det.

Jag kan bara inte acceptera det.

Men jag är här och får leva med det... Så jag blev förbannad. Det var skönt.

Livet haltar ibland

Ja det är som att det går lite vingligt just nu. Eller inte vingligt men lite haltande.

Riktningen är utstakad och tilliten på plats. Men det går inte som på räls.

Lite hit och dit och det är som det ska.

Lite låg energi men det beror mest på allt som ska falla på plats. Och allt jag gjort och fått till mig.

Att jag låter det falla i sin egen takt.

Förr har jag alltid sprungit på, fast jag inte tänkt så.

Mycket händer när en ändrar i livet, i sättet att förhålla sig.

Det känns viktigt att välja nytt, även om det inte är helt lätt.

”Lev den förändring du vill se i världen”

Jag vill se en mänskligare hållbarare värld.

Citatet är av Mahatma Gandhi.

Saker som ska göras

Nu har jag kontaktat den andra av två medlemsägda banker och skickat en intresseanmälan. Det är bara konto och bankgiro jag behöver, ska inte låna eller så. Känns helt rätt att inte vända sig till någon av storbankerna, dessa har jag inte mycket förtroende för längre. De investerar pengar i fel saker och betalar ut alldeles för höga löner och bonusar.  

Så har jag bokat möte kring TBE-sektionen på Hjärnkraft. Folder är under tryckning och det är jättespännande. Den kommer att bli så fin.

I övrigt är det smältande och att låta saker falla på plats. Ska ut till stugan nu och på vägen köpa lite växter att plantera. Så och plantera för att skörda. Om inte så mycket ätbart så nyttigt för bin och andra insekter. Förhoppningsvis sånt som klarar sig från rådjur, harar och mördarsniglar.

Drar liknelsen till mig själv. Allt jag har sått, planterat om och rensat bland. Det kommer skördetid. Och nya tider för att så, gallra, plantera om och skörda...  Kretslopp som ska vara hållbart.

Hållbart och grönskande. I kärlek.

Växande

Idag har jag haft lite flyt i tanken och tangenterna

Skrev på Instagram om detta foto, om att vara en björk med två stammar och en sten i klyftan, i skrevet om en säger så.

Att jag är i två världar. Den lugna trygga och den där jag är mer av en häxa, men det skrev jag inte om.

Växa på höjden och i rotsystemet. Det känns fint.

På Instagram:

                                            Jag är björken i skogen

                                            Den med två stammar

                                            En sten i klyftan

                                            Mellan två världar

                                            som bor i mig ️

                                            

Skönt med fortsatt paus

Det känns som att jag bejakar mitt nya jag.

Det som lever mer kravlöst och lustfyllt.

Utan att känna dåligt samvete när jag som här inte skriver varje dag.

Att kunna känna tillit på riktigt, att det är hjärtat jag ska lyssna på. Att våga vara så avslappnad att jag inte känner press, att skriva här svara direkt på mejl, eller vad det kan vara.

Så skön känsla att det blir bra ändå, rentav bättre.

Bejaka livet

Livsbejakande.

Ordet för dagen.

Så underbart med möte med min älskade cirkel i Slottsskogen. Kändes som vi inte varit ifrån varandra och så fina samtal vi har, med många skratt och insikter.

Så på eftermiddagen ut till stugan där dotter med sambo skulle tillbringa dagen och natten. Dottern klippte mig, vi spelade lite spel - Fia och kort och Master Mind. Och vi var och badade. 

Underbart är ordet.

Maken är med svärmor i Karlstad. Hoppas att de också har det underbart.

Värme och kärlek och solsken och sång.

Pling Plong.

Jacques Brel

"Människor är underbara. Det borde man kanske tala om för dem"

Jacques Brel.

Människoskildringar. Underbart. Men också svårt.

"Att dö är ingenting"

"Jag vill vara ett redskap"

Han dog bara 48 år gammal.

En liten paus

Ibland är det bra att ta en liten paus.

Det har jag gjort här nu.

Flera dagar utan skrivande.

Tror ingen har saknat mig, lika lite som jag har saknat att skriva.

Ibland är det bra att ta en liten paus.

Det är en intensiv tid i början av sommaren.

Hela växtligheten är i uppror.

Allt grönt ska upp och spridas och blommorna blomma.

Många möten på nätet och ett och annat i verkligheten.

Pilgrimsvandring och trädgårdsdag.

Mänskliga möten i grönskan.

Och så mycket i huvudet som vill falla på plats,

Det svirrar liksom runt.

Tankar och intryck och ny kunskap blandad med gammal...

Ibland är det bra att ta en liten paus.

Den elfte personen

Häromdagen sade en person till mig:

- Om det är 10 personer så är du den 11:e. På ett positivt sätt alltså.

Jag tog det verkligen som en komplimang och berättade att jag fått höra något liknande för ett tag sedan:

- Du är inte som andra, du är annorlunda och det är bra.

Bägge dessa saker tar jag med mig på ett positivt, värmande och uppbyggande sätt.

Jag är gärna den elfte personen.

Från frikoppling till nedsmältning

Hos min behandlare idag berättade jag om min lyckade frikoppling. Hon var inte riktigt nöjd med den, menade att genom att frikoppla sig är en kvar med problemet.

Ja, det kan ligga något i det men jag kände inte helt igen mig i detta.

När hon fortsatte och menade att jag ska ägna mig åt nedsmältning i stället väcktes nya tankar. Den som jag tyckt mig behöva frikopplas ifrån kan jag se som en som avfyrar ständiga skurar med pilar. Pilar som triggar. Stelnar jag då till i frikoppling eller försvar eller så, då kan jag bli träffad.

Smälter jag i stället ned så kan inga pilar träffa mig.

Som jag tänkt med frikoppling är det att frikoppla mig från att ta åt mig, låta saker påverka mig och "komma innanför skinnet". Ha på teflonet eller värna min sfär, min domän, några andra uttryck jag fått till mig genom åren.

Efter behandlingen pratade vi vidare lite, det som framkommit är att jag behöver bli hållen och omhändertagen, för att kunna "smälta".

På hemvägen på spårvagnen och nu i soffan fortsätter detta att snurra runt och hitta nya möjliga vägar. 

För stunden tänker jag att jag ska se där jag blir hållen och omhändertagen, och även be om att bli det.

När pilarna kommer och gamla mönster vill upp till ytan ska jag smälta ned det för att på mitt sätt frikoppla mig (de två sakerna som sagt lika i mitt sinne). Frikopplad kan jag uppkoppla mig mot kärleken fullt ut, be om hjälp från det goda universum och mina skyddsänglar. Nedsmält ingen träffbild för pilar, pikar, egot, normer eller oönskade gamla vanor och mönster.

Levande bibliotek

Vet inte om jag talat om Levande Bibliotek innan men nu är jag del av det arbetet, på 25%, konsult åt VGR och företräder civilsamhället, de paraplyorganisationer som varit med i arbetet sedan start, men även övriga föreningar för patienter, brukare och funktionsrätt.

Jag och min VGR-kollega har haft lite startmöte idag, efter de inför-möten vi haft tillsammans med en kollega till. Arbetsgruppen fortsätter och det ska bli spännande.

- Vill man bli kallad Levande Bok? var en fråga idag.

På torsdag är det möte med flera regioner som har initiativ och har startat ett nätverk. Det passar perfekt så här i startgroparna, att se vad andra gjort och planerar.

Så får jag återkomma. Just nu är jag mest uppfylld av tankar på möjligheter.