Livets hälsoresa

Jag vill slå ett slag för att tala om livets Hälsoresan.

Sjukvård - Friskvård och andra vård- och insatsrelaterade begrepp talas det mycket om.

Behövs förstås, men...

Allt som blir bojor drar ner oss, håller fast oss, begränsar oss...

Mål, planering, effektivitet, projekt, aktiviteter, mätning, ...

Vi behöver mer fokus på möjligheter, kärlek och glädje.

När vi släpper krav släpps lusten fram.

När vi släpper fram oss själva ser vi vad våra egna mått är, vad är hälsosamt för mig? Vi är unika och olika men ändå som människor tämligen lika.

- hur många mål vill jag ha?

-hur vill och kan jag bidra till de mål vi satt tillsammans?

- hur är det med de mål jag inte kan påverka? (ex. relationer, arbete eller samhällsmål, globala mål)

- vilka mål känner jag överhuvudtaget till? som jag anses vara med på?

- vem bestämmer?

Vad händer om jag tänker möjligheter i stället?

Lycka

Lycka är i goda möten, goda samtal.

Lycka är i naturen.

Lycka är att vara och låta vara.

Idag har jag upplevt lycka x 3. Minst.

God vän, fika, möjlighetsströvade sedan. Höstfärger, goda samtal, reflektion, spegling, växande.

Hem och vårdade relationen, lyhört, förstående, varsamt. Tog hand om upp-poppande, oönskade känslor.

Dottern ringde på väg hem från jobbet, ännu ett gott, givande samtal. Kärlek, värme, hjärtat växer.

Bara tvätten kvar att hämta, men den kan vänta en stund medan jag sitter här och njuter.

Johnny Cash

Kollar ett YouTube-inlägg som någon sade är hans sista.

Gripande är det i vilket fall. Nyss "Sunday morning coming down" Nu "Ring of fire".

Fint.

Stort hjärta hade han. Det märks.

Möjlighetsströva

En idé jag provar på Linkedin. Förra veckan:

Vill du pröva att möjlighetsströva?

Vi möts i Ruddalen, vid entrén om du kommer med bil eller cykel, annars kan jag möta upp vid Musikvägens hållplats.

I en halv- till hel timme är du välkommen på kravlös utforskning av vår egen natur.

Kontakta mig så bokar vi tid och dag.

Öppet nu för 20-100 kr att prova på att vandra med mig i Möjligheternas Moln.

Idag:

Öva på att möjlighetsströva - eller kanske helt enkelt möjlighetsöva?

Förra veckan mötte jag upp med en strövare vid Frölunda kulturhus, vid Frölunda torg, tänker det kan vara en plats som passar fler?

Nära till Ruddalen, vi passerade Slottsbergs mosse och sedan förbi skrinnarhallen, avslutade vid Positivparken, ungefär 50 minuter senare.

Vi gick på stigarna, det går lika bra med mer terräng. Vi samtalade, går bra att vara tyst. Att bara känna efter vad som passar för stunden, hur ofta gör vi det? Härlig höstsol och blå himmel förgyllde promenaden.

Strövaren sammanfattade så här spontant:

- Jag har tänkt på många fler möjligheter än jag nämnt.

Det händer saker när vi får en kravlös stund i naturen.

Välkommen att möjlighetspröva med mig!

 

Samspel och rävspel

”Samspel och rävspel - ideal och verklighet på jobbet” år en bok av Åsa Lundquist Coey. Jag har just läst ut den och delar sammanfattningen:

- Verktygen är ni - tillåt er att tvivla tillsammans!

- Fattar man inte så fattar man inte - hur får vi varandra att fatta?

- Det finns ingen lösning - det finns multipla och det kommer nya problem ...

- Konflikt är regel, harmoni undantag, underordning/lite missnöje är vardagen

- ”Jämför dig inte med andra” är ett ideal, vi gör det, på så sätt upprätthålls paradoxen

- Strategi och planering är fantasier - överdriv dem inte

- Värderingar väljer oss snarare än tvärtom - formulera de ni redan har

- Vill ni ha mer samsyn i värderingarna så samlas ofta och samtala, tänk och pröva olika perspektiv med de ni är satta att arbeta med. Omdöme formas socialt. Vilka påverkas du/ni av dagligen

- Du kan bestämma men inte kontrollera - tagga ner, låt axlarna sjunka

-Uppmärksamma det ni redan gör - maktrelationella funktionella nätverk?

- Ta det personligt om du är en person - faktiskt. Vi kan bli ledsna och osäkra när vi får kritik, som är dekonstruktiv, utifrån den kan dock någonting konstruktivt uppstå

- Relationer gör oss sjuka och friska, alltså gör vi varandra sjuka och friska utifrån hur vi förhåller oss till makt och dess utjämning, vi kan försvaga eller förstärka varandra och på så sätt uppstår de kulturer som vi förtjänar

Hoppas att jag inte citerat mer än en får.

Kan göra reklam för hennes nästa bok som heter ”Ingen vill vara ett nyckeltal”