EQ-painting

EQ-painting

fredag 4 mars 2016

Känslomässigt pruttande


Vilket härligt uttryck, på engelska "emotional farting".

Om att klaga är som att prutta emotionellt i ett trångt utrymme - man pruttar inte mer än man är tvungen i en hiss...

Läst här:   Complaining is terrible for you, according to science.

Underrubriken handlar om att när en ägnar sig åt negativitet så får det fruktansvärt allvarliga konsekvenser för ens mentala och fysiska hälsa.

Fråga mig, jag har sett det i min närhet. Men tänkte inte bli så personlig nu utan mer reflektera lite mera över artikeln. Den innehåller tre punkter, och nu får jag ursäkta för dålig översättning för timmen är sen...

1. Synapser sänder kemiska signaler och lika går tillsammans
"So let's boil that down--having a thought makes it easier for you to have that thought again."
Ganska lätt att förstå då att det är bättre med positiva tankar, eller hur.

2. Du blir som du umgås

Det har väl vi alla hört, men ta det i det här sammanhanget, visst är det smartare att vara med positiva människor om det uppmuntrar positivitet.
"surround yourself with happy people who rewire your brain towards love." 
3. Stress är fruktansvärd även för din kropp

Förutom för den mentala hälsan är negativitet nedbrytande för din kropp:

"When your brain is firing off these synapses of anger, you're weakening your immune system; you're raising your blood pressure, increasing your risk of heart disease, obesity and diabetes, and a plethora of other negative ailments,"


Nog sagt, nu håller vi oss positiva, eller hur?
Och detta hänger också ihop med årets ord och tema - att värma.


#blogg100  Dag 4

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar