Det kom till mig just nu, att jag behöver kalibrera mig.
Liksom säkert alla behöver kalibrera sig.
För en del går det säkert automatiskt. Systemet sköter sig, allt går som smort.
För mig som både har en högemottaglig personlighet och en bipolär diagnos är det lite värre, eller svårare.
Allt jag är med om kan trigga oväntade saker. Det kan vara svårt/omöjligt att sila och sålla. Plötsligt är det för mycket eller bara ett behov att komma ner på jorden.
I stället för självmedicinering vill jag införa det nya uttrycket självkalibrering. Det är det jag gör med en promenad, ett samtal eller en öl.
Så landar jag i mig själv igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar