Veckans tema i livsstilsverktyget.se handlar om åldrande.
Den delen jag fastnar för är den om ön Okinawa i Stilla havet, där många blir riktigt gamla.
Inte för att bli gammal i sig kanske är något att sträva efter, om en inte har ett bra liv.
Utan för att ett bra leverne kan leda till långt liv.
Att röra sig naturligt.
Att värdesätta livserfarenheten.
Moai - möten för gemensamt syfte, ofta tvärsöver generationer.
Maten - baljväxter och grönsaker i många färger, rena smaker.
Hara hachi bu - äta sig till 80 procent mätt. Grekerna talade om sofrosyne, måttfullhet.
Ja, det var dagens råd kring livsstil, känner att jag följer dem för det mesta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar