Hjärnans enastående förmåga

Idag var det föreläsning på SÄS, Södra Älvsborgs Sjukhus.
Det handlade om hjärnans enastående förmåga.

Från annonsering av evenemanget:

Hjärnans enastående förmåga till reparation och anpassning – plasticitet 

Vad vet vi om mekanismer som hjärnan använder när den förändrar sig i anpassning till nya situationer och förhållanden?

Det var flera namn a.

Föreläsare är Christian Blomstrand, senior professor, Stroke Centrum Väst, sektionen för klinisk neurovetenskap och rehabilitering, Sahlgrenska Akademin, Göteborgs universitet. Medverkar gör ävenCharlotte Blomgren, leg. arbetsterapeut, Neuro- och rehabiliteringsklinik, SÄS, och doktorand vid sektionen för klinisk neurovetenskap och rehabilitering, Sahlgrenska Akademin, Göteborgs universitet, samt Eva Händén, undersköterska Neuro- och rehabiliteringsklinik, SÄS.

Christian och jag fick även tillfälle att prata lite om Brain Athletics som jag skrev om häromdagen, här. För det är med glädje och rörelse, samt att stimulera alla sinnen, vi bäst hjälper vår hjärna att fortsätta utvecklas hela livet.

#blogg100, dag 52

Helga vilodagen

Idag har jag helgat vilodagen.
Inte är det söndag men min lediga dag.
Även dagen efter tre intensiva mässdagar.

Lediga dagar kan vi ha till mycket.

Många säger att vi ska "ta vara på tiden".
Menar att vi ska fylla lediga dagar med så mycket som möjligt.
Göra nytta. Aktivera oss. Uppleva saker...

Idag gjorde det störst nytta för mig att göra ingenting.
Inte ingenting alls egentligen.
Utan något väldigt nyttigt.

Jag har återhämtat mig.
Först somnat om, sedan läst en bok och så tagit ett bad.
Haft en vilodag.

Om fler tog sina vilodagar på allvar skulle inte så många vara så stressade.

Därför anser jag att vi ska helga vilodagen. Den dag vi själv väljer.

Heliga vilodagar åt alla!

#blogg100, dag 48

Dag 3 - Leva & Fungera-mässan

Nu är det slut.
Alla som varit utställare på en mässa vet vad jag menar.
En otrolig lättnad.
Men också en omedelbar saknad.

Trötthet i huvud och fötter och mättnad av alla intryck.
Alla anteckningar, alla kontakter att ta hand om.

Men nu, just nu får jag vila lite.

Det har varit mycket.
Det har varit roligt.
Det har varit stundtals arbetsamt.

Det har varit givande.

Oj, vad många möten.
Oj, vad många människor.
Vad många företag och föreningar och grupperingar

Vad roligt. Alla samlade runt ett tema.

Att vara på mässa är som sagt
- otroligt givande
- tämligen krävande  och
- fantastiskt kul

Vi ses säkert nästa år igen!

#blogg100, dag 47

Som om... (Leva & Fungera dag 2)

... som om jag skulle vara mindre trött idag.

Livet i en mässhall är krävande.
Men också givande.

Jag tänkte skriva mer om Leva & Fungera-mässan på Svenska Mässan i Göteborg. (dag 1)

Och lite får det väl bli.

Möten med många människor och mycket mening.
Allt från arbetsförmedlare och socialarbetare till arbetsterapeuter och logopeder.
Medlemmar och förhoppningsvis nya medlemmar.
Människor med vetskap om vad Hjärnkraft är och de som inte har en aning.
De som har en förvärvad hjärnskada eller känner någon som har.

Bara allmänt intresserade.
En himla mångfald.
Så roligt med alla dessa möten.

Mest gripande idag var Magdalena Carsis framförande i stora salen.
Rubriken var "Sorgen tar liksom aldrig slut".
Magdalen lät oss komma in i hennes värld
föllja henne och hennes familj
där sonen Alexander blev allvarligt skadad 2007.

Vilken resa och
vilken styrka att dela detta med oss.
Tack Magdalena.

#blogg100, dag 46

Leva & Fungera-mässan

Idag började Leva & Fungera-mässan på Svenska Mässan i Göteborg.

Här är Hjärnkrafts monter där vi ska sprida information och prata med så många besökare som möjligt.

Det har börjat bra med många besökare under första dagen, vissa som känner till Hjärnkraft sedan innan, andra som får en ny förening att vända sig till.

Själv har jag varit runt flera varv runt det stora mässområdet. Mest kollat in idag, det är två dagar till att hinna med besök i montrar på.

Förutom alla montrar, där föreningar och företag och andra presenterar sig och sin verksamhet, så är det även aktiviteter på flera olika scener.

Idag var jag på MER-gruppens workshop om Mänskliga Rättigheter. Det var bra så jag gick just in och gillade
MER-gruppen på Facebook.

På eftermiddagen lyssnade jag på Stefan di Omnia och hans fantastiska resa efter stroke. Hans Facebook-sida får också mitt gillande, liksom hans enorma tro på att Allt är möjligt! Han själv är verkligen ett levande bevis för det.

Jag har träffat flera och vill skriva mera,
men nu börjar det bli tomt - eller egentligen överfyllt - i huvudet. Får återkomma i morgon.

Det kommer mera...

#blogg100, dag 45

I all enkelhet

Rubriken talar om något som ofta känns bortglömt, att göra något "i all enkelhet"

Att utan en massa förberedelser eller krusiduller bara göra något
- ta en liten promenad
- läsa något
- ta en kopp kaffe
- mötas över en matbit

Varannan torsdagskväll träffas Hjärnkraft i all enkelhet på Björkbacken för att laga och äta mat tillsammans.

Det är klart att ett par leder aktiviteten, bestämmer dagens meny och handlar in. Men resten gör vi tillsammans, och var och en efter sin förmåga, dagsform och vad hen har lust med.

Enkelheten i upplägget leder till en avslappnad och skön stämning. Det är kravlöst och småprat och lite fixande med dukning. Några skär ingredienser och andra avsmakar gytan.

Igår var det cajungryta med ris och fruktsallad med mynta-youghurt till efterrätt. Alla som är med får med sig recepten hem.

Efter god mat och samvaro, efterrätt och kaffe hjälps vi åt med sista undanstöket och skiljs åt.

Har inte "i all enkelhet" ibland använts lite som ett skällsord? eller åtminstone en ursäkt att det blir bara "i all enkelhet"...

För mig är det fina ord, lite livsvisdom, att göra saker i all enkelhet så att det blir av, just som det är passar för tillfället.

#blogg100, dag 40

Hjärnkraft årsmöte med mat, musik och lotteri

Idag var det dags för årsmöte för Hjärnkraft Västra Götaland.

På Mathias Kök & Rum i Vårgårda samlades vi från hela regionen. Vi möttes av en annan Mathias, medlem från Lidköping som stod och sålde lotter. Så bjöds vi på god lunch, lax, potatis, sås och grönsaker och efter det kaffe med kaka.

För själva årsmötet flyttade vi en våning upp till konferenslokalen, där vi först fick lite musikunderhållning av Stig och Sigvard. Munspel och gitarr och kända fina visor.

Ordförande för mötet var regionpolitiker Stig-Olov Tingbratt. Förutom att han ledde mötet på ett föredömligt sätt så berättade han även om sitt engagemang i Rättighetskommittén, intressant och till mervärde för oss alla.

När sista punkten var klubbad och mötet avslutat fick vi lite mer musik och så var det lottdragning, innan vi skildes åt för hemfärd i olika riktningar.

#blogg100, dag 29

Fysisk träning + gemenskap + hjärnhälsa + kreativitet = Brain Athletics

Tänk att få vara med när en ny förening bildas, en förening som ser samband mellan fysisk hälsa och hjärnans hälsa, en förening som sammanför hjärnforskning, idrott och brukarföreringar.

Det var jag idag. Föreningen heter Brain Athletics.

Jag fick även chansen att vara med i styrelsen och den tog jag förstås.

Så, du kommer att få höra mer om Brain Athletics. Något du kanske redan känner till är Göteborgs Jubileumslopp?

I år går det av stapeln den 12 september. Varför inte anmäla dig?

Själv kommer jag inte att springa men tänker se till att Hjärnkraft finns närvarande. För är det något som är viktigt för vår hjärna, och för vår hälsa, är att vi rör på oss - kroppsligen och mentalt - och det hänger ihop!

#blogg100, dag 27

Mer om friskvård i Fristad - kursdag 2

På Facebook-sidan för Hjärnkraft Västra Götaland finns redan foton från kursen.

Vi har haft två jättebra dagar.
Helt i linje med min folkbildningsambition och #sharingiscaring.

Vad menar jag med det?
Jo, att när människor möts och delar erfarenheter och kunskap med varandra då växer vi.

Mänskliga möten med mening.

Kommunikation av kunskap i kreativ anda.

Någon säger något som väcker tankar hos någon annan.
Vi möts och delar.
I delandet lär vi.

Reflektion vi tar med oss.
Kunskapen växer.
Erfarenhetsbanken likaså.

Tillsammans lär vi,
har trevligt,
skrattar
och är.
bara finns.

För att gemenskapen och glädjen är viktig.

#blogg100, dag 7

Fredag med friskvård i Fristad

Friskvård på schemat på Hjärnkrafts kurs på Fristads folkhögskola.  Tema är Må bra & Lev väl.

Nu på eftermiddagen har grupperna gymnastiserat, gjort kryddblandningar och bakat i köket samt varit ute i vårsolen på promenad.

I gott sällskap,  fin miljö och glada skratt. Välmående och snart får vi ekologisk middag. Gott liv.

Tanken om att GLÄDJE är viktigt i rehabilitering som i allt i livet.
Återkommer om det i morgon.

#blogg100, dag 6