Vilken måndag, vilka möten

Underbara människor och underbara möten är basen för min verksamhetsutveckling, som jag pratat om på lite olika sätt.

Idag hade jag bokat ett möte med en i minglet på Formas konferens om Agenda 2030. Alltså en person som jag knappt hade mött. Vi sågs i Slottsskogen och tog en lång promenad från Villa Belparc, förbi Säldammen, till Azaleadalen, fortsatte upp till djurgårdarna och kom ned vid Plikta för sista biten tillbaka till Belparc.

Vi hann prata om mycket och märkte att vi hade gemensam syn på många saker, samtidigt som vi har olika bakgrund och infallsvinklar. Jag fick ett par namn att kontakta, men framförallt en mängd av nya vyer och idéer att reflektera över och utveckla. Hon fick ny energi och påfyllning, sade hon. Sammanfattade mig med:

- Du ser hela människan.

Fint.

Nästa möte var på telefon men min bästa Sensuskontakt, som nu ska lämna Sensus. Men vi har massor att prata om ändå. Folkbildning,  återbruk, mänskliga möten, naturen o.s.v. Det mötet var på telefon.

Så kom min cirkelvän cyklandes med en jacka hon tänkte jag skulle passa i. En påse ringblomsfrön en doftande näsduk och ett givande samtal hann det bli. Om än lite kort för nästa möte var tidsbokat.

Det var ett telefonmöte till, med min bästa praktikant och sedermera vän. Vi har så mycket kring civilsamhället och funktionsrätt gemensamt och jag hoppas även kunna hjälpa henne med den undersökning hon håller på med.

Ja, det har varit en fantastisk dag utbytesmässigt. Riktig påfyllnad och "food for thoughts".

Skönt att koppla av med lite deckare i soffan nu. Dessutom mat på gång.

Ibland leker livet och det är bara att leka med.

Digitala möten ämnet på FRAMÅT-mötet

Jag hade förberett mig innan och nu sammanfattat lite efter mötet.

Digitala möten

Forskare på Stanford har identifierat fyra orsaker till den trötthet vi får vid digitala möte och några enkla lösningar. Jag har sammanfattat och översatt och lagt till ett par egna kommentar och förslag, länk till hela artikeln finns nedan.

1)     För stora mängder närbildskontakt är väldigt intensivt.
Lösning – öka avståndet till skärmen och/eller minska ned mötesfönstret (så frimärkesbilderna blir mindre).

 

2)      Att se sig själv hela tiden är tröttande.
Lösning – Dölj dig själv – på Zoom högerklickar du på bilden för att få det valeet, har inte hittat det på Teams.
Stäng av kameran i de möten som inte kräver att andra ser dig hela tiden.

 

3)      Digitala möten minskar vår vanliga rörlighet dramatiskt.
Lösning – skapa avstånd och flexibilitet. Stäng av kameran och rör på dig. 

 

4)      Den kognitiva belastningen är mycket högre i digitala möten.
Lösning – vänd dig från skärmen ibland, titta ut.

https://news.stanford.edu/2021/02/23/four-causes-zoom-fatigue-solutions/

 

  

Per Naroskin på Unionen-webbinarium för några veckor sedan, mina anteckningar

Vid digitala möten - inte samma hierarki (ex. placering vid konferensbord) - placeras slumpmässigt, kan vara positivt

Tröttare av digitala möten, mycket tar kraft:

· Tekniken, suddiga bilder

· Kan inte falla varandra i talet

· Blicken, att inte möta

· Bakgrunder - I am not a cat (se klippet på YouTube)

· Stänga av kameran kan väcka frågor - Är man där? Vilka har inte kameran på? Beror det på problem? Kollega, ta ansvar (och chef, min kommentar)

· Vanligaste kommentaren: "Jag saknar mina arbetskamrater "- vi är varandras arbetsmiljö

Hjärnan kan inte kompensera för allt ovan, men försöker hela tiden - Tröttande

-        Effektivitet inte hotad men kreativiteten!

-          Hudhunger

-          Spöken för varandra på skärmen

 

Reflektioner vid FRAMÅT-mötet den 28/5-21 – Eva, Fredrik och Kerstin

-          Börja möten med en liten genomgång av regler för mötet, ex. ska kameror och mikrofoner vara på/av, hur ställer en frågor (alla kan inte funktioner för att räcka upp handen, tummen upp eller skriva i chatten). Olika i olika verktyg

-          Det är lika många möten som det är deltagare i mötet – ingen vet hur den andres skärm är inställd

-          Småprat går inte, småfrågor och så, när en ska begära ordet via handuppräckning eller chatt eller bara ta ordet, eller räcka upp handen ”lajv” i videon?

-          Teknikstrul är jobbigt, ex. länkar till möten som inte funkar eller finns på fel ställe (kalender/mejl/…)

-          Presentationer som ska delas vållar strul. Ex. i Teams ser en inte något annat när en delar. Tips att dela skrivbord, inte bara presentation.

-          Tar det lite tid så är det stressande med alla goda råd som kommer

-          Kroppsspråket som försvinner kan i viss mån bättras på med tipsen ovan att vara längre från skärmen, stå upp.

-          Föreslå möten på telefon i stället där det passar bättre.

 

 

Ja, vi hade uppe en himla massa mer men detta blev lite grann av allt tänkvärt.

 

Analysera mindre, lev mer

Osäker om jag kommit in på detta nyligen men det hänger faktiskt ihop med frikopplingen. Förmågan att inte tänka för mycket och hamna i dessa tankevindlingar. Som kan vara så tröttande.

Jag vill analysera mindre, kontrollera mindre, tänka mindre rentav. Det sista är svårt, men då viktigt att kunna föra tankarna bort från de jobbiga tankevurporna. Där en endera hamnar i gamla, inte så roliga, mönster eller i att överanalysera vad som kan hända - ofta utifrån samma gamla mönster eller erfarenheter.

Orkar inte gå in på detta mer nu för då kommer väl hjärnan gå igång igen.

Är rätt skönt att njuta våren som övergått i försommar. Grönskan är rent overkligt grön och varför inte låta livet vara overkligt skönt?

Härligt möte på riktigt, i vackra våren

Ja, vi sågs i verkligheten, i Slottsskogen, vår fina FRAMÅT-grupp. Numera fyra är vi, mycket olika, mycket berikande.

Förutom rundan då vi berättar och reflekterar över tillvaron så hade vi ämnet digitala möten. En hade fått avvika innan men vi övriga hade mycket givande samtal. Jag höll i ämnet med lite påläst och vi alla delade erfarenheter och åsikter. Som när det är som bäst. Folkbildning.

Tänkte inte på just folkbildning då men gör det nu.

Vikten av erfarenhetskunskap återkommer.

Digitala möten och hockey på tv

Jag har skrivit innan om digitala möten och jag kommer att skriva om det igen. Ska ta upp det på framåt-mötet på fredag.

Det är viktiga saker, hur vi påverkas av de sammanhang vi är i.

Nu reflekterar jag att jag inte orkar följa en hockey-match på tv som vanligt.

Jag har varit i tre digitala möten idag. Givande men så tröttande.

Tror inte att det kommer att gå att jämföra världen före och efter Corona. Jo, förstås går det att jämföra. Det jag vill, så att vi kan relatera och lära oss. 

Utanför boxen

Det kan vara ett utslitet uttryck - utanför boxen.

Men det kan också vara användbart.

Nu tittar jag på ett program om Bach. Helt klart utanför min box, men fint och lärorikt.

När en är utanför sin box, sin komfortzon, då händer något.

Återbruk - om gemenskap

Idag tänkte jag för gårdagens uteblivna inlägg återbruka ett inlägg från 2014. För det handlade om samma sak som jag kunde ha skrivit om igår

Eurovision - gemenskap som kan göra skillnad

Reflektion om att det inte bara är en glammig tävling i musik. I lördags var det verkligen om att föra människor samman, första gången fysiskt sedan inställt förra året. Bara Island som fick vara i karantän för de hade Covid 19 i gruppen.

Tillsammans var vi också hos Lelle. Han bjöd på hemgjorda pizzor, Sally skötte röstningen, Johannes, Björn och Ivanna. Härligt. Chokladpudding till efterrätt.