En nyttig jävel

 Vem vill vara en nyttig jävel?

Vem vill bara sträva?

Varför är vi där i ekorrhjulet

som hindrar oss från att leva?

Peps har skrivit bra om detta:

Vad fan ska vi med bil och villa

När vi mår så jävla illa

Hög standard, vad fan är hög standard?

Min fråga är vad är livet, det sanna livet

Utanför ytan, innanför dig

Med hjärtat och själen

I självet

I kärnan

I livet

I kärleken 

Berika varandra

Med olikheter

Trots olikheter

Ge något

Får du inget tillbaka är det också en gåva

Rörelseoskärpa

Låt degen jäsa

"Varje gång du dömer någon annan

  dömer du också dig själv"                Samtal med änglar

Jag är månen

Jag ser månen

genom persiennerna

Jag känner tidvattnet

strömma genom mig

Jag ser titeln

på denna dikt

som var en  annan

innan autostavningen

Jag ser månen

Jag är månen

Jag är mån om orden

Viktiga saker

Hos Jessica igår pratade vi viktiga saker, en tankekarta blev det som jag inte lyckas infoga just nu...

Skriver orden i stället

- perspektiv

- uttryck

- kritiskt tänkande

- humor

- solidaritet

- gemenskap

- tillsammans

- sammanhang

- kommunkation

- möjligheter med

- utveckling

Jättemycket idéer - Viktiga saker 

Inte jättemånga idéer, men det har vi också. 

Möjlighetsströva på olika vis

 Det som kom till mig är att Möjlighetsströva kan vara hela min "affärsidé".

I stället för att tänka naturen tänka allt.

Möjlighetsströva

• i naturen
• i tankarna
• i känslorna
• i vardagen
• på jobbet
• på fritiden
• i relationerna
• i ditt mående
• o s v...

Det är det jag gör och har gjort i veckan, kring en massa olika ämnen. Det som kan kännas som "problemområden" för tillfället får nytt ljus när en strövar runt i möjligheter som alltid finns, även om de kan kännas dolda först.

Det är möjligheter som lett mig framåt i min egen utveckling, i relationerna till de närmaste, i mitt nya liv.

Att ströva i möjligheter i stället för att sträva mot mål.

"Livspusslet" ligger inte där med färdiga bitar att foga ihop. Livet är och händer i ständig förändring. Att kunna se möjligheter (inte hot) i det är stort, vägen fram att ströva i tillit och trygghet.

Sångvisdom

Många sångtexter fångar oss och ofta beror det på att de har något att säga.

I kväll fastnade jag för denna:

 "And so I cry sometimes when I'm lying in bed

Just to get it all out what's in my head
And I, I am feeling a little peculiar
And so I wake in the morning and I step outside
And I take a deep breath and I get real high
And I scream from the top of my lungs
"What's going on?"

Att gå ut och ta ett djupt andetag. Kanske skrika ut det som är... Få syn på det som är.

Compassion

På Sensus ledardag i förra veckan var jag på workshoppen kring Compassion med Sara Nordenstam. Googlar henne nu och ser att hon har https://guideconsulting.se/ förutom att hon jobbar på Sensus, tror jag. 

Men jag vill prata om innehållet - Compassioneffekten - Styrkan i förståelse, värme och omsorg.

Vikten av små steg symboliserades av två stegar, en där vi bekvämt kan gå de små stegen, den andra med långt mellan pinnarna så det blir nästan omöjligt.

För att citera mer från presentationen vi fick till oss efteråt. Det handlar om medmänniskor, medkänsla och att det inte bara är känslor utan även tankar, kroppsreaktioner och handlingar.

Därav hon använder det engelska ordet COMPASSION i stället för medkänsla.

Vi behöver förstå våra REAKTIONER för att kunna möta och ta hand om BEHOVEN bakom.

Våra tre motivationssystem

• RÖTT - Undvika - Hot och stress - Rädsla, ilska, skuld
• BLÅTT - Göra  - Utforskande och presterande - Driv, initiativ, prestation
• GRÖNT - Vara - Trygghet - Lugn, glädje, samhörighet

Det ska vara ett samspel mellan systemen. I det gröna frodas COMPASSION.

Så fick vi några tips för att skapa lugn och ro samt några boktips.

Massera nacken och röra på käkarna var lite nytt för mig. (Även om jag rört på käkarna sedan min behandlare hittat det som satt sig där för ungefär ett år sedan.)

Så bra med saker en kan göra var som helst, som att andas medvetet. Ta ett par djupa nu.